Psyykkisen valmennuksen tukihenkilönä toimii psykologi Milla Åkerman. Urheilijalle on tarjolla henkilökohtaista psyykkistä valmennusta sekä yksilöohjauksena, että pienryhmäohjauksena.
Keskeisiä asioita, joita voidaan käsitellä näissä tapaamisissa ovat mm:
- Tunteet ja ajattelu – Tunteiden ja ajattelun vaikutukset urheilusuoritukseen
- Motivaatio ja tavoitteet – Motivaatioon vaikuttaminen ja sopivat tavoitteet
- Itseluottamus ja kilpaileminen – Itseluottamuksen vahvistaminen ja kilpailemisen taito
- Vireystila ja stressin säätely – Kokonaisjaksaminen, vireystila ja stressin säätely
Hinnoittelu:
– Yksilöllinen valmennustapaaminen 3 x 45 min 180 €
(I-tason urheilijalle hinta on 90 €)
– Valmennus pienryhmissä – yksi valmennustapaaminen 90 min
- 4 – 6 urheilijalle yhteensä 160 € + ALV 24 %
- 7 – 10 urheilijalle 30 € / hlö
Millaan saa parhaiten yhteyttä sähköpostitse
milla.akerman@gmail.com