Psykolog Milla Åkerman är med i Idrottsakademin som specialist på mentalträning. Redan under studietiden väcktes hennes intresse för psykisk träning. Ett av sidoämnena var idrottspsykologi och en av praktikperioderna tillbringade hon i skidåkarnas träningscenter i Vuokatti där hon följde med skidtränare Reijo Jylhäs träningsarbete. Förra hösten bestämde hon sig för att satsa mera på detta Läs mer om Mentalträning – en del av helheten[…]

Idrottsakademins fjärde läsår har kommit igång. Höstsäsongen inleddes av 118 idrottare representerande 17 olika idrotter. Innebandy har hela 26 deltagare, fotboll 25, ishockey 18 och konståkning 13 deltagare. Idrottsakademins morgonträningar dras av 13 lokala idrottsföreningars utbildade tränare. Utöver onsdags- och fredagsträningarna har I- och II-nivåns idrottare möjlighet att delta i ett rörlighets- och kroppvårdsträningspass (bilden) Läs mer om Höstsäsongen är igång[…]