09.01.2017

Aktuellt

Tränings T-shirt färdiga för användning

Idrottsakademins tränings T-shirt är nu färdiga för användning. Akademins basket ungdomar var de första som drog på sig dem. Alla tränings grupper kommer att ha fått sina tränings T-shirt under vecka 49.

0 comments

Kosten i skick

Kosten i skick Vår näringsexpert EMT Heli Reinivuo föreläste, om ämnet idrottaren kost, onsdagen den 20.9. i POMO-husets auditorium. Bland deltagarna fanns också, glädjande nog, flera vårdnadshavare. I sin föreläsning lyfte Heli upp vikten av att man följer en bra måltidsrytm. I fortsättningen kan man dra nytta av hennes kunskap antingen på tumanhand eller i Read more about Kosten i skick[…]

0 comments

Idrottarens kost

VAKNA – MORGONTRÄNING – SKOLA – LÄXOR – KVÄLLSTRÄNING Dagarna är hektiska för våra unga idrottare. Hur skall vi bygga upp dagens måltider så att den unga har tillräcklig hög energinivå under träningar och återhämtar sig så bra om möjligt efteråt. Vad skall hen äta på match- eller tävlingsdag? Idrottsakademins näringsexpert Heli Reinivuo föreläser i Read more about Idrottarens kost[…]

0 comments

Presentation av idrottare: Annina Levälampi

Annina Levälampi börjar nästa termin som den första nivån -I (internationell nivå) idrottaren i Idrottsakademin i Östra Nyland. Annina Levälampi som spelar för Porvoon Salibandyseura har hört till sin åldersklass landslagstrupp redan i tre år. Hon har VM–tävlingarna 2016 i färskt minne. Annina skadade sig då i gruppspelets sista match mot Tjeckien. Nu har hon Read more about Presentation av idrottare: Annina Levälampi[…]

0 comments

Orienteraren Kasper Reijonen Årets Idrottsakademi-idrottare för läsåret 2016 – 2017

Under Idrottsakademins tränares vårmöte valdes orienteraren Kasperi Reijonen till Årets Idrottsakademi-idrottare för läsåret 2016 – 2017. Som kriterier för valet nämndes hans helhjärtade angagemang i morgonträningarna, hans resultatmässigt uppåtgående trend som orienterare samt hans utomstående fina studieresultat i gymnasiet. Kasperis idrottsliga bakgrund: Efter orienteringsklubben OKTrian’s födelse har Elli Virta varit ansvarig för Kasperis träning. Hon Read more about Orienteraren Kasper Reijonen Årets Idrottsakademi-idrottare för läsåret 2016 – 2017[…]

0 comments