Kehonhuoltoharjoitukset I- ja II- tason urheilijoille

Naprapaatti Kalle Tolsa aloitti II-jakson alusta akatemian I- ja II-tason urheilijoille suunnatut liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitukset. Treenit pidetään Kokonhallilla maanantaiaamuisin klo 8.00 – 9.00. Harjoitus on luonteeltaan huoltava ja avaa kehoa kestämään paremmin tulevan viikon harjoitusrasitusta. Kuvassa painija Kasperi Kauhanen ja käsipalloilija Edvard Tilles herättelemässä ylävartalon liikeketjuja.

Liikuntakeskus Kraftverkin Joni Rönneberg mukaan akatemian valmennustiimiin

Akatemian valmennustoiminnasta vastaa tällä hetkellä 15  valmentajaa. Ensi viikolla tiimi vahvistuu edelleen, kun yleisryhmän toisena vetäjänä aloittaa Joni Rönneberg. Hän tulee vastaamaan yleisryhmän keskiviikkoaamujen harjoituksista. Jonin oma urheilutausta on  monipuolinen. Lajeja , joissa hän on ollut enemmän tai vähemmän mukana, ovat jenkkifutis, alamäki- ja maastopyöräily, crossfit, brassijujutsu, kiipeily ja telinevoimistelu. Mottona on ollut, että sitä Read more about Liikuntakeskus Kraftverkin Joni Rönneberg mukaan akatemian valmennustiimiin[…]

Tietoisku akatemian urheilijoille

Porvoon Lääkärikeskuksessa työskentelevä, urheilulääketieteeseen erikoistuva lääketieteen lisensiaatti Iiro Välimäki piti  keskiviikkona 24.10. syyslukukauden tietoiskun akatemian urheilijoille. Lyceiparkenin koululla oli paikalla kuutisenkymmentä urheilijaa. Luennolla käytiin läpi monipuolisesti urheilijan ravitsemusta, sen tärkeyttä urheilijan kehittymisessä ja merkitystä sairastelun ennaltaehkäisyssä. Luennon lopuksi Iiro antoi muutaman vinkin asian tiimoilta: Palautumisviikko vähintään 3 – 4 viikon välein. Unta vähintään 7 h Read more about Tietoisku akatemian urheilijoille[…]

Joonas Laukkonen akatemian mukana Jump In -tapahtumassa

KUKA? Joonas Laukkonen täyttää kohta 17-vuotta. Hän on juuri aloittanut toisen vuoden opiskelunsa Linnankosken lukiossa ja sen lisäksi hän on määrätietoinen koripallopelaaja. Koripalloa Joonas on ehtinyt pelaamaan yhdeksän vuotta. Hän eksyi lajin pariin koriskoulun kokeilulla ja innostui siitä. Koripallosta on tullut hänelle omien sanojensa mukaan elämäntapa, johon kuuluu suuri sisäinen intohimo ja tavoitteena onkin päästä Read more about Joonas Laukkonen akatemian mukana Jump In -tapahtumassa[…]

Jump In – liikuntapäivä

Itä-Uudenmaan Urheiluakatemia on mukana koko perheen liikuntapäivä-tapahtumassa, joka järjestetään Uusimaa-Areenassa sunnuntaina 2.9.2018. Päivän aikana paikalliset urheiluseurat esittelevät omaa toimintaansa Uusimaa-areenassa lohkoihin jaetuilla tapahtumakentillä. Urheiluakatemian osastolla voi esim. mitata oman kehonsa koostumusta tai ponnistusvoimaansa. Paikan päällä on myös akatemian urheilijoita kertomassa kokemuksiaan urheilun ja opiskelun yhdistämisestä. Osastojen lisäksi päivä tarjoaa urheilun ja vapaa-ajan muotinäytöksiä sekä mielenkiintoisia Read more about Jump In – liikuntapäivä[…]

Urheilijahaastattelu: Oscar Storgård

Borgå Gymnasiumissa toista lukuvuotta aloittava koripalloilija Oscar Storgård on juuri palannut takaisin kotimaahan nuorten alle 18 vuotiaiden EM-kisoista. Suomen joukkue säilytti paikkansa A-divisioonassa sijoittuen kolmanneksitoista. Sarjapaikka varmistui jännittävien vaiheiden kautta, kun viimeisessä ottelussa mentiin jatkoajalle. Siinä Suomi sitten venyi tarvittavaan voittoon. Oscar pelasi turnauksessa heittävänä takamiehenä. Peliaikaa tuli turnauksessa koko ajan lisää. Loppupeleissä hän oli Read more about Urheilijahaastattelu: Oscar Storgård[…]

Lukuvuosi 2018-2019

Akatemian valmennus alkaa perjantaina 24.8. klo 8.00 yhteisellä luennolla. Ensimmäinen varsinainen valmennusaamu on keskiviikkona 29.8. Urheilijoita informoidaan asiasta vielä tarkemmin lukuvuoden alussa. Akatemian toiminta on kasvussa ja syksyllä valmennuksen aloittaa n. 130 urheilijaa, joista uusia noin 70. Tarkemmat tiedot lajijakautumasta löydät urheilijapalkin alta kohdasta akatemiaurheilijat.

Annina MM-kisoihin

Porvoon Salibandyseurassa pelaava ja urheiluakatemiassa mukana oleva Annina Levälampi on niiden 20 pelaajan joukossa, jotka on nimetty Suomen maajoukkueeseen Sveitsissä 2. – 6.5.2018 pelattaviin T19-vuotiaiden MM-kisoihin. PSS:sta valittiin maajoukkueeseen yhteensä kolme pelaajaa. Tämä osoittaa, että Porvoossa tehdään tällä hetkellä erittäin laadukasta työtä naissalibandyssä. Linnankosken lukiossa opiskeleva Annina on akatemian lyhyen olemassaoloajan ensimmäinen MM-kisoihin matkaava urheilija. Read more about Annina MM-kisoihin[…]

Porvoon Sporttikortti myynnissä

Paikalliset urheiluseurat ovat yhdessä Itä-Uudenmaan Urheiluakatemian kanssa tuoneet markkinoille Porvoon SPORTTIKORTIN. 40 € hintaisella kortilla pääset seuraamaan useiden eri joukkueiden pelejä vuoden 2018 aikana. Mukana ovat Akilles käsipallo, Butchers, Futura, Hunters, PSS-naiset, PSS-miehet ja Porvoon Tarmo. Kortti oikeuttaa sisäänpääsyyn mainittujen seurojen yhteen runkosarjan kotiotteluun. Kortti oikeuttaa myös koko perheen (kaksi aikuista ja kaksi lasta) kahdelle Read more about Porvoon Sporttikortti myynnissä[…]

Nesteen toiminta-avustukset nuorisotyölle vuodelle 2018

Itä-Uudenmaan Urheiluakatemia oli niiden 17 yhdistyksen joukossa, jotka vastaanottivat Nesteen vuoden 2018 toiminta-avustukset nuorisotyölle. Tuotantojohtaja Jukka Kanerva ja viestintäpäällikkö Marjaana Suominen jakoivat avustukset tilaisuudessa, joka pidettiin ravintola L´amourissa. Urheiluakatemian puolesta lahjoituksen otti vastaan yhdistyksen hallituksen puheenjohtaja Esa Mäki-Tulokas. Kiitospuheessaan hän otti esiin tuen merkityksen akatemian toiminnan jatkuvuuden turvaamisessa. Jo nyt akatemia tarjoaa mahdollisuuden laadukkaaseen harjoitteluun Read more about Nesteen toiminta-avustukset nuorisotyölle vuodelle 2018[…]